A arte de bordar faz parte do cotidiano de pessoas em todo o mundo que encontraram na prática um refúgio ao estresse do dia a dia. São inúmeros os benefícios do bordado na rotina daquelas pessoas que desenvolvem essa atividade.

Aqui no Brasil muitos de nós veem na arte manual uma terapia bastante eficaz. Ter um tempo para si em um mundo moderno e dinâmico, e que pede a agilidade das pessoas não é tão fácil e aponta para a necessidade de mudança de atitudes e hábitos.

Quando se olha com um pouco mais detidamente para o tempo de bordar, percebemos a importância de reservar esse espaço e cuidado para nós mesmos. Seja com atividade física ou trabalhos manuais e ou subjetivos como o bordado que estimulam as pessoas de diversas maneiras.

Recorte da obra Mulheres que Bordam Entre Rios – Coleção: Entre Rios – Entre Nós

Durante anos a arte ajuda pessoas a se expressarem das formas mais distintas possíveis. São muitas as maneiras de representação artística, o bordado é uma delas e engana-se quem pensa ser uma prática recente. São mais de 2,7 milhões de anos de bordado, surgido na pré-história. Mas foi quando as pessoas começaram a sentir necessidade de usar o bordado como forma de expressar suas emoções que surgiram as peças de arte. Embelezando capelas, vestuários, tapetes e estandartes. Obviamente com o passar dos anos, com a mudança da produção têxtil trazida pela revolução industrial novas tecnologias foram criadas e a atividade foi se aperfeiçoando.

Ao pensar porque devemos encontrar um tempo para bordar é necessário olhar para alguns benefícios que esse bordar pode trazer em pouco tempo.

Bordado e a Ansiedade

De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), o Brasil é um dos países com maior número de ansiosos no mundo. São mais de 18,6 milhões de pessoas que sofrem dessa doença, tida por muitos como a doença do século, com a depressão.

Obra Abraço – Coleção: Portinari – Coração em Paz

“A linguagem arte é um dos caminho da saúde e contribui para aumentar a capacidade de compreender a realidade, despertar sentimentos favoráveis para as transformações e o poder de resiliência de pessoas”. (Marilu Dumont). Algumas atividades podem ajudar e muito a aumentar a confiança e reduzir a ansiedade das pessoas. O bordado, por exemplo, é uma prática que carece de atenção, planejamento da peça, cuidado com os detalhes, requer exercício de paciência no decorrer do tempo, pois o bordado tem seu próprio tempo. Dentre o conjunto de atividades manuais para a Promoção da Saúde, o bordado ocupa o lugar de um dos mais recomendados para diminuição do estresse, da ansiedade. O bordado como atividade lúdica favorece que se ocupe o lugar da alegria e serenidade, paz interior.

Como na prática do “Arqueiro Zen”, ao bordar o que interessa mesmo para as transformações pessoais é vivenciar o processo de bordar. O resultado será a bela surpresa que vai dar confiança e ajudar para que o seu caminho seja mais leve.

Bordado memória e foco

Assim como em muitos trabalhos manuais, no bordado não poderia ser diferente. As pessoas que bordam estimulam as atividades cerebrais e motoras. Além disso, a prática do bordado convida a pessoa a todo instante à atenção, ao planejamento de cores, espaços, escolhas de fios e de pontos. O conjunto de atividades como essas melhoram o desempenho, cerebral, o raciocínio, a memória e ajudam a manter o foco. Além da alegria de criar, claro.

Bordado e lazer

Antes de mais nada, o bordado como algo lúdico, brincante, leve, é também uma arte de lazer, para divertir-se e com agulhas e linhas registrar memórias. Os benefícios com relação a transtornos psicológicos são inegáveis, mas muitos começam com a prática no intuito de terem algo produtivo e benéfico para fazer.

Nesse sentido é importante destacar a arte de bordar como uma prática que auxilia as pessoas de maneiras muito diversas. Desde o descanso mental ao sentimento de realização e alegria ao admirar o bordado pronto.

Marilu Dumont e sua mãe, Antônia Zulma

Por fim é necessário dizer que acreditamos que a manualidade contribui muito num processo terapêutico, a arte é mesmo um caminho. Caminho de descobertas, de encarar os desafios, aceitar seus limites, buscar a superação.

E por todos esses pontos acima é que deve buscar um tempo para você. E creia que somente você pode organizar melhor seu tempo para encontrar alegria, felicidade ao criar. Afinal viemos aqui para ser feliz, não é mesmo?

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