Bordado à mão é uma atividade relaxante e prazerosa que permite a criação de peças lindas como uma forma de expressão pessoal e artística. Há estudos que apontam a relação entre a prática de ofícios manuais e o bem-estar psicológico.

Além disso, o ato de criar algo belo e único, a partir de uma peça de tecido, pode aumentar a sensação de realização e satisfação, contribuindo para a comodidade mental e emocional. 

Então, vamos conhecer os 7 motivos para aprender bordado à mão.

Foto: Marilu Dumont

Alivia o estresse e a ansiedade.

O bordado à mão é considerado uma atividade terapêutica porque envolve a concentração e a repetição de movimentos, o que pode ajudar a reduzir o estresse e a ansiedade. Além disso, o bordado permite que as pessoas se conectem com sua criatividade e imaginação, e proporciona uma sensação de satisfação ao ver o progresso de sua obra. Esses fatores juntos podem ajudar a melhorar a situação mental e físico de quem borda.

Inclusive, segundo jornais como The New York Times e Folha de São Paulo, estudos desenvolvidos pelo médico cardiologista Herbert Benson – Prof. de Medicina Integrativa de Harvard, relacionam as práticas de ofícios que envolvam a manualidade com o alívio psicológico.

Aumenta a concentração e a criatividade.

O bordado à mão é uma atividade manual que requer concentração. Ao se concentrar nas pequenas tarefas envolvidas no bordado, como seguir um desenho ou escolher uma cor, o cérebro desvia a atenção para o ato de bordar, ou seja, fica livre de outros pensamentos estressantes e preocupantes.

O bordado livre também estimula a criatividade, permitindo que as pessoas experimentem e explorem diferentes materiais, cores e técnicas, o que pode ser uma forma divertida e gratificante de expressar a criatividade. 

O processo de bordar requer que a bordadeira (ou bordadeiro) mantenha o foco na atividade, não só por ser algo prazeroso de fazer, mas também por cuidado, afinal, ninguém gosta de sem querer espetar-se com uma agulha, certo?

Isso ajuda a desenvolver a capacidade de concentração.

Desenvolve a paciência, habilidade manual e melhora a coordenação motora fina.

Ao trabalhar com fios e agulhas, o cérebro se concentra em uma tarefa específica e o tempo passa mais devagar. Além disso, a repetição de movimentos envolvidos no bordado ajuda a melhorar a habilidade manual, aumentando a destreza e a coordenação dos movimentos das mãos.

Ao longo do tempo, na medida que o praticante aprende a manipular agulhas e linhas de forma mais precisa e eficiente, observa-se uma melhora significativa na destreza manual e habilidade motora fina, além de ajudar a desenvolver paciência e determinação.

Oferece uma atividade relaxante e prazerosa.

Por ser uma atividade prazerosa, o bordado à mão ajuda a desacelerar o ritmo da vida agitada e proporcionar um momento de relaxamento e tranquilidade.

Ao trabalhar com as mãos, é possível esquecer as preocupações do dia a dia e se concentrar na criação de uma obra, o que traz um grande senso de realização e satisfação pessoal. Além disso, o processo criativo envolvido no bordado à mão estimula a imaginação e a criatividade, o que pode ser extremamente prazeroso e inspirador.

Permite a criação de peças únicas e personalizadas, como uma expressão pessoal e artística.

O bordado à mão dá liberdade para experimentar com diferentes tipos de fios, tecidos, padrões, desenhos e permite a incorporação de elementos pessoais como nomes, desenhos significativos, datas e muitos mais, ajudando a criar um item sentimental e pessoal.

A sensação de criar peças bordadas únicas e personalizadas pode causar aumento de autoestima, realização pessoal e orgulho. Além disso, pode ser uma forma de expressão artística e criativa, uma oportunidade para se conectar com a tradição e cultura. A sensação de criar algo de suas próprias mãos também pode ser muito gratificante e terapêutica, ajudando a aliviar o estresse e a ansiedade.

Pode ser aprendido em qualquer idade.

Por não exigir força física, habilidade manual precisa ou conhecimento técnico prévio, bordar é uma atividade que pode ser desenvolvida aos poucos, à medida que a pessoa vai se sentindo mais confiante e habilidosa. Além disso, pode ser ajustado ao nível de habilidade e paciência de cada pessoa, tornando-se uma opção acessível e prazerosa para todos 

A ideia de que o bordado é coisa de gente velha e antiga praticamente não existe mais. A cada dia, pessoas jovens têm se iniciado no mundo do bordado.

Foto Marilu Dumont

O bordado aproxima as pessoas.

O bordado à mão pode ser uma atividade compartilhada com outras pessoas, o que permite a criação de laços sociais e emocionais. Quando se borda em grupo, é possível trocar ideias, receber feedback, aprender novas técnicas e compartilhar experiências. Além disso, o bordado à mão pode ser uma forma de se conectar com as tradições culturais de seu povo ou comunidade, reforçando a identidade cultural e fortalecendo a conexão com suas raízes. 

Ao participar de grupos de bordado, é possível se envolver em projetos colaborativos e compartilhar suas criações com outros entusiastas da arte. Isso pode ser uma forma positiva e significativa de se conectar com outras pessoas, reforçar laços sociais e emocionais e ampliar sua rede de apoio.